Bài tập yoga trị đau nhức mỏi cột sống, cổ  | Yoga tại nhà Hóng Showbiz

Chuyên mục Yoga tại nhà trở lại với những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ dành cho những bạn nào có vấn đề về đau nhức mỏi cột sống, cổ.
Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
? Xem video mới nhất tại đây: https://www.youtube.com/c/phunuvagiadinhvietnam?sub_confirmation=1
► Website: http://www.phunuvagiadinh.vn/
► Fanpage: https://www.facebook.com/phunugiadinhvietnam/
► Zalo page: http://zalo.me/phunuvagiadinh

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!
https://www.youtube.com/c/phunuvagiadinhvietnam

Nguồn: https://xanhtube.com/

SHARE